益生菌

益生菌類保健食品。挑選時除了菌數，也要留意菌種、菌株、保存方式與食用方式；菌數越高不一定越適合。保健食品不是藥品，若長期有腹脹、腹痛、腹瀉、便祕等腸胃不適，請先由醫師或藥師評估。